“一道简单、快捷、富有营养的快手菜。

勿庸置疑，蒸、煮菜肴已成为当今社会最健康的烹饪方法。下班途中，上超市随手买上半斤肉馅，掺入少许葱花、姜末、蚝油、咸盐、味精、胡椒粉，拌匀装盘，上面打一个生鸡蛋，再来两碗米，只需一刻钟的功夫，菜、饭一锅出。”

• 牛奶胡萝卜蛋羹

• 猕猴桃酸奶西米羹

• 蓝莓西米羹

• 牛奶鸡蛋羹

• 西兰花炖蛋

• 南瓜银耳羹

• 麟虾鸡蛋糕

• 家常蒸蛋

• 红豆银耳羹

• 水蒸蛋

• 海参蒸蛋羹

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• 榨菜蛋羹

• 冰糖雪梨

• 麟虾鸡蛋羹

• 桃胶皂角米雪燕羹

• 太阳果蒸蛋羮

• 米酒银耳羹