西兰花炒玉米
西兰花炒玉米的做法步骤
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1西兰花撕小朵,洗净 -
2准备葱、蒜,切碎 -
3西兰花焯水盛出 -
4炒锅放少许油,葱、蒜爆香 -
5大火放入焯好的西兰花翻炒 -
6放入玉米粒继续翻炒,加盐,加鸡精 -
7继续翻炒几下,出锅了
小窍门
1.西兰花用盐水浸泡可以消毒,并且能逼出里面隐藏的小菜虫。
2.尽量少放油盐等调料,以保持它清淡的味道。
2.尽量少放油盐等调料,以保持它清淡的味道。







