“天气渐渐转冷，这个时候的海螺非常的肥美，海螺含有非常丰富的营养，及人体所需的微量元素，凉拌海螺开胃爽口，鲜香，口感脆爽，好吃极了”

主料

• 海螺肉 400g

辅料

• 葱姜 适量

配料

• 自制油辣子 适量
• 芝麻 适量
• 黑胡椒 适量

• 土豆沙拉

• 水豆豉拌芭蕉心

• 培根沙拉三明治

• 白斩鸡

• 土豆沙拉

• 缤纷蔬菜沙拉

• 通心粉沙拉

• 蓝莓山药泥

• 茼蒿杆拌鸡丝

• 午餐肉

• 芥末鸡丝

• 全麦意粉沙拉

• 棒棒鸡丝

• 莴笋拌肉皮

• 鲜蔬沙拉

• 虾仁沙拉

• 柠檬土豆泥

• 擂钵折耳根