<台菜>生炒花枝(墨鱼)
生炒花枝的做法步骤
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1墨鱼躯干从边缘剪开,取出骨头、内脏和墨囊,撕去表皮,内外清洗干净; -
2腕足去除眼睛和嘴,撕去表皮,洗净吸盘和其他部位污物; -
3先将墨魚躯干纵向分割成5cm宽的长片,内侧向上横放在砧板上; -
4刀和墨鱼呈45°角,先斜着片出间隔约3mm的平行刀纹(切至约2/3处,不要切断); -
5再竖着片出间隔约3mm的平行刀纹,每6~7刀切断一次,即成长5cm、宽2cm的麦穗花刀块; -
6腕足切成约4cm长的段; -
7芹菜去叶子,斜着切成约3cm长的小段;胡萝卜去皮,切成菱形片; -
8芹菜和胡萝卜下水汆烫,捞出、沥干待用; -
9葱洗净,斜着切成2cm长的小段;蒜去皮,切成片;小红尖椒去蒂,斜着切成1cm长的小段;马铃薯淀粉加入50mL水搅拌均匀; -
10炒锅加色拉油烧至五成热,先投入葱段、蒜片爆香; -
11再投入小红尖椒翻炒约10秒; -
12放入切好的墨鱼,翻炒至微微卷起; -
13再放入汆烫过的芹菜、胡萝卜; -
14倒入米酒再炒约30秒,加入食盐、白砂糖调味; -
15倒入水淀粉勾芡,再加入鸡精; -
16最后淋入白醋即可出锅; -
17入盘,开饭喽!
小窍门
墨鱼可谓全身是宝,墨鱼骨和墨囊请不要丢掉:墨鱼骨又名“海螵蛸”,是一种中药药材,风干、磨碎之后可以用于止血;墨囊中的墨汁亦有保健作用,可以用它做成墨汁面等黑色食品。
