白汁砚肉西兰花
白汁砚肉西兰花的做法步骤
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1西兰花洗净,烚熟備用 -
2急冻砚肉解冻后加少许盐和調酒腌制一会 -
3准备白汁,最方便是用罐头汤。 -
4把鍋烧紅,加油,油滚放点蒜,加硯砚肉略炒再加入白汁煮一会。 -
5把白汁砚肉放在西兰花上完成!
小窍门
是次用优质西兰花,即每棵也是很細小的,比较嫩,若没也可用一般西兰花。





