“西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。西葫芦有很多种吃法，煎蛋、糊塌子、做饺子馅，清炒时最省事的一种，味道还好”

• 凉拌油麦菜

• 果蔬凉拌熏鸭肉

• 洋葱核桃拌木耳

• 微波日式土豆沙拉

• 糖醋樱桃小萝卜

• 四川泡菜

• 洋葱拌牛肉片

• 凉拌黑木耳

• 生菜拌木耳

• 糖醋萝卜丝

• 生菜拌金针菇

• 葡萄汁凉粉

• 陈醋凉拌紫包菜

• 凉拌苦瓜

• 川味钵钵鸡

• 芥油菠菜粉丝

• 香菜舂藠头

• 虎皮青瓜拌土豆