“黄瓜可以美容、抗衰老、减肥、加速新陈代谢，提高人体免疫力；木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效，被现代营养学家盛赞为“素中之荤”。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，它含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，仅次于母乳。三者相互结合，成为一道可圈可点的菜品。”

• 咸蒜苔炒黄瓜

• 野番茄烧蘑芋

• 洋葱炒萝卜

• 蚂蚁上树

• 凉拌黑木耳

• 小番茄烧豆腐

• 生菜拌木耳

• 糖醋萝卜丝

• 生菜拌金针菇

• 绿花伴香冬

• 瑶柱扒娃娃菜

• 剁椒金针菇

• 凉拌苦瓜

• 蒜香油麦菜

• 芥油菠菜粉丝

• 香菜舂藠头

• 青菜炒土豆

• 松籽玉米