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乳香南瓜海鲜
乳香南瓜海鲜的做法步骤
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1准备好食材 -
2南瓜洗净放入微波炉专用蒸盒，盒底添水少量。
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3放入微波炉，高火5分钟。
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4取出，压成南瓜泥。
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5锅内放油，下蒜粒炒香，放虾仁。
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6虾仁变色卷曲后，加入金枪鱼和鱿鱼，炒至断生。
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7加入南瓜泥，翻炒均匀。
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8倒入牛奶，枸杞，加盐和胡椒粉调味。
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9出锅，盛盘。
小窍门
1.每个人家微波炉的功率都不同，请根据自家微波炉的特性调整蒸南瓜的时间。
2.也可以用蒸锅蒸南瓜，我没试过，家里没有蒸锅，所以无法帮大家计算所需时间。
3.南瓜皮其实很有营养，如果不怕影响美观，可以一起食用。
2.也可以用蒸锅蒸南瓜，我没试过，家里没有蒸锅，所以无法帮大家计算所需时间。
3.南瓜皮其实很有营养，如果不怕影响美观，可以一起食用。
