干锅茶树菇
干锅茶树菇的做法步骤
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1新鲜茶树菇洗净,切成段;腊肉切成片;红椒、洋葱切成丝,姜、蒜切片。 -
2坐锅烧热加2茶匙油,放入腊肉煸炒出油。 -
3再倒入茶树菇加点盐,煸炒干水分。 -
4接着下姜、蒜、洋葱炒拌均匀。 -
5加入红椒,翻炒。 -
6加酱油,加入郫县豆瓣,翻炒均匀。 -
7调好味,盛起装盘。
小窍门
高脂血、高血糖、高血压是中老年人常见病,腊肉的脂肪含量非常高,所以,中老年人不宜食用腊肉。







