“天气渐暖。凉菜渐渐成为大家的宏爱。

一直钟爱花椰菜。除了口感，更重要的就是它的营养价值。



西蓝花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。

另外西蓝花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。”

• 
  菠菜虾米拌粉丝
  君梦深蓝
• 
  西芹拌鸡丝
  味觉自制
• 
  温拌黄瓜豆腐丝
  辽南蟹

• 水豆豉拌黄瓜

• 番茄温拌粉丝

• 老醋花生

• 凉拌羊肝

• 麻酱香醋拌茄子

• 什锦凉拌

• 糯米藕

• 凉拌苦菜

• 凉拌海茸丝

• 芝麻菠菜

• 蛋黄拌瓜条

• 凉拌鹿角菜