手机访问
美食天下

菜谱

搜索
菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置：美食天下 > 菜谱 > 热菜 家常菜

陈皮鼓汁蒸鲳鱼

by 火镀红叶
陈皮鼓汁蒸鲳鱼的做法
“鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品；鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。

陈皮与豆鼓一起蒸鱼，非常香，去腥，好吃！”

食材明细

主料
辅料
配料

陈皮鼓汁蒸鲳鱼的做法步骤

  • 陈皮鼓汁蒸鲳鱼的做法步骤：1
    1
    鲳鱼、陈皮、豆鼓、姜、蒜、葱
  • 陈皮鼓汁蒸鲳鱼的做法步骤：2
    2
    鲳鱼清理好，陈皮泡透切丝，豆鼓、姜、蒜切碎后与调味料混合成调味汁待用，葱切小粒
  • 陈皮鼓汁蒸鲳鱼的做法步骤：3
    3
    把调味汁均匀地涂在鱼的两面现鱼肚内
  • 陈皮鼓汁蒸鲳鱼的做法步骤：4
    4
    放入陈皮丝
  • 陈皮鼓汁蒸鲳鱼的做法步骤：5
    5
    用蒸锅烧沸水，把盛鱼的碟子放好，淋下花生油在鱼身上
  • 陈皮鼓汁蒸鲳鱼的做法步骤：6
    6
    加盖，蒸10分钟左右
  • 陈皮鼓汁蒸鲳鱼的做法步骤：7
    7
    10分钟后，开盖，熄火，洒入葱粒，加盖捂1分钟左右上桌了
来自 美食天下 火镀红叶 的作品
所属分类： 热菜 家常菜

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

你可能还喜欢

更多 热菜 家常菜

大家喜欢的菜谱

更多

最受欢迎的家常菜

更多
Baidu
map