T骨牛排配黑椒汁
T骨牛排配黑椒汁的做法步骤
-
1T骨牛排两块,自然解冻。 -
2将土豆切厚块、番茄对半切开、西兰花撕开小朵。 -
3锅里加入适量清水烧开,加入一勺盐,将蔬菜入锅焯熟。 -
4平底锅烧热,加入橄榄油,将牛排入锅煎2分钟。 -
5牛排的一面煎熟后,翻过另外一面继续煎,煎至用筷子压一压慢慢变硬,就可以了。 -
6煎好的牛排和焯熟的蔬菜装盘。 -
7将牛油入锅文火烧融 -
8将牛油入锅文火烧融,然后加入黑椒汁煮热。 -
9将煮好黑椒汁淋在牛排上就可以了。 -
10自己做的T骨牛排,搭配黑椒汁,简单美味,而且分量十足。










