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黑胡椒橙汁鸡排
黑胡椒橙汁鸡排的做法步骤
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1鸡胸肉从中间抛开。 -
2用刀背将鸡肉剁松。
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3放入碗中加入洋葱粒和黑胡椒粉。
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4加入烤肉酱。
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5将香橙挤出汁和果肉。
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6拌匀腌制30分钟。
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7煎锅过加入适量橄榄油加热。
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8腌好的鸡肉沾一下湿淀粉。
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9再裹上一层面包糠。
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10放入煎锅中煎熟盛出，配上甘蓝丝摆盘即可。
小窍门
没有橄榄油可用其他食用油代替。
