吃葡萄不吐皮，吃苹果不削皮……你是这样吃水果的吗？ 虽然有些果皮营养不输果肉，但并非人人都能吃，尤其胃不好的人。果皮中膳食纤维较高，对胃有一定刺激，会加重胃部不适。 胃不好的人还要少吃猕猴桃、山楂等口感酸的水果，寒凉的梨、柚子等最好也少碰。