花青素含量之王，亲们知道是什么吗？居然是心里美萝卜！花青素最主要的作用就是抗氧化，预防肿瘤。 心里美萝卜，有的地方也叫红萝卜、水萝卜，主要就是生吃。做法简单营养高，亲们也都试一试吧。