#一杯咖啡#看到美天有个咖啡的活动，但是大家知道怎么喝咖啡才更健康吗？ 1、咖啡利尿、提神，但不能缓解疲劳； 2、每天最好不要超过400-500毫升； 3、儿童、孕妇不能喝，骨质疏松、咖啡因过敏、心脏病患者最好少喝； 4、咖啡加奶可以但不宜加糖，血糖调控力较弱的人喝加糖咖啡可能出现头晕、无力、嗜睡等低血糖症状。