适合老人小孩的核桃露： 核桃4个剥壳用小火煸香或者用烤箱烤熟，花生米25克，山药130克，放入豆浆机加900毫升清水，按豆浆或者米糊键； 鸡蛋火腿土司： 两片土司中间挤上蛋黄酱或者沙拉酱千岛酱，粘合在一起，上面用勺子按出一个窝，鸡蛋打下去，周围先挤上沙拉酱或者蛋黄酱， 再撒上青豆火腿胡萝卜啥的，接着撒上一圈芝士，烤箱上火烤至鸡蛋凝固。