1、爱喝粥； 2、小米是最佳补品； 3、玉米当主食； 4、每天喝奶； 5、每天一个鸡蛋； 6、偏爱红薯； 7、喜欢吃豆腐； 8、喜爱大白菜:百菜不如白菜； 9、冬天不离萝卜 “冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季保安康"； 10、胡萝卜是心爱物。