#早餐# 退休后两个人的生活节奏慢了下来，从原来的不好的饮食习惯慢慢变得自律了。早上一小时的快走回来安排早饭。 今日早餐：绿豆莲子西米露➕虾仁豆腐蒸鸡蛋➕凉拌海带丝➕黄瓜拌鸡胸肉➕大馒头➕蒸玉米➕杏