#早餐# 退休之后，健康饮食成了首要之事，早餐更是不能敷衍。早餐要吃得干净清爽且美味。 今日早餐有薏米芡实茯苓红枣山药银耳豆浆，西芹虾仁拌豆腐，黄瓜拌海带丝，搭配馒头、首乌蛋、蒸南瓜，还有大樱桃。