#早餐# 退休后的早餐时光，就是吃着舒服。就像今天这顿，手撕鸡胸肉低脂又美味，配上黄瓜丝，嚼在嘴里满满的蛋白质。南瓜小米粥喝上一口舒坦。西兰花木耳清爽可口，营养丰富，搭配在一起，口感层次超丰富。