最近带老公去体检，发现不爱吃甜食的他，血糖还挺高。虽然还没有到了需要药物控制的地步，但是日常生活中的饮食还是要注意的。 看了一些健康类的文章，发现这10种食物是升血糖作用较小的食物，有的还对血糖有一定调节作用，非常有益于糖友。 苹果；柑橘类水果；豆类；绿色蔬菜；肉桂；深海鱼；牛肉；贝类；绿茶；葵花籽。 科学养生，从饮食开始吧！