共 25 篇菜谱。小美 创建于2022/3/14 17:11，最后更新于2022/3/14 17:41

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  鳕鱼沙拉饭团轻脂便当

  Meggy跳舞的苹果

  原料：温热米饭、鳕鱼块、紫甘蓝、生菜、樱桃番茄、台芒、草莓、奶酪片、寿司海苔、原味酸奶、番茄沙司。
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  荞麦面鳕鱼午餐便当

  Meggy跳舞的苹果

  原料：荞麦面、圆白菜、胡萝卜、蓝 雪美露鳕鱼柳、小葱、油、芦笋、百合、紫甘蓝、生菜、草莓、蓝莓、樱桃西红柿、原味酸奶、酱油、盐。
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  鳕鱼吐司沙拉午餐便当

  Meggy跳舞的苹果

  原料：多谷无油吐司、鳕鱼柳、虾、原味酸奶、奶酪片、芦笋、紫甘蓝、生菜、樱桃番茄、草莓、肉松、植物油。
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  春游便当

  妖妖～🍒

  原料：酱牛肉、土豆、紫米饭、圣女果、生菜、香肠。
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  黑椒牛肉便当

  辽南蟹

  原料：米饭、牛肉、生菜、青椒、土豆、丝瓜、蟹味菇、油、盐、酱油、淀粉、黑胡椒酱。
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  减脂瘦身三色糙米午餐便当

  阳春白雪！

  原料：甜玉米粒、黄瓜、胡萝卜、生菜、鸡蛋、卤鸡腿、紫甘蓝、小番茄、玉米淀粉、蒜、黑胡椒碎、盐、糖。
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  全麦吐司三明治

  阳春白雪！

  原料：全麦吐司、鸡蛋、鸡胸肉、圆生菜、紫甘蓝、黄芥末酱、盐、黑胡椒碎
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  蜗牛米饭便当

  爱生活的馋猫

  原料：大米、加州葡萄干、清水、草莓粉、寿司醋、盐、生菜、鲜虾、脆皮肠、玉米笋、熟鸡蛋。
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  蛋饼蛋糕便当

  海蓝澜

  原料：鸡蛋、玉米油、牛奶、低粉、糖、打发淡奶油、装饰水果。
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  照烧鸡腿便当

  麦子老妈

  原料：大米、藜麦、鸡腿肉、西兰花、水果胡萝卜、卤蛋、调和油、盐、照烧汁、味霖、姜片。