共 61 篇菜谱。营养师奕可 创建于2019/5/26 18:17，最后更新于2020/12/23 10:01

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  枸杞红枣汤圆

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  原料：糯米粉、红枣、枸杞、红糖、温热水。
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  莲藕排骨汤

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  原料：排骨、莲藕、葱、姜、盐分。
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  简单版的6寸芝士蛋糕

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  原料：奶油奶酪、牛奶、鸡蛋、玉米淀粉、黄油、白砂糖。
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  可口奶冻

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  原料：牛奶、玉米淀粉。
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  黄金虾球

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  原料：虾、土豆、鸡蛋、黄油、黑胡椒粉、面包糠、盐。
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  莲藕蒸肉

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  原料：莲藕、肉末、鸡蛋、酱油。
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  紫菜炒饭

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  原料：紫菜、虾干、紫米隔夜饭、玉米、胡萝卜、鸡蛋、白芝麻、酱油、葱花、盐分、白胡椒粉。
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  甜辣沙司烤青口

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  原料：青口贝、甜辣酱、沙拉酱、黑胡椒粉、盐、茶籽油、葱花。
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  蜜汁烤鸡翅

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  原料：鸡翅、蜂蜜、生抽、蚝油、玉米油、盐。
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  香煎鸭胸

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  原料：鸭胸、洋葱、柠檬、盐、黑胡椒粉、百里香、茶籽油、蔓越莓汁。