随着时代的发展，学生、上班族、管理者。。。越来越多的人迈入了用脑族的行列，大脑的使用增加，需要更加丰富的营养满足大脑的需求，在每日饮食上更是精益求精。

共 65 篇菜谱。小美 创建于2011/6/23 10:13，最后更新于2012/3/30 09:17

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  凉拌黑木耳

  薄灰

  原料：黑木耳、红黄彩椒、蒜、葱、生抽、醋、盐、糖、麻油。
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  冬莴笋炒木耳

  梅依旧

  原料：冬莴笋、黑木耳、西兰花、胡萝卜、葱、姜。
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  鲜菇芦笋小炒

  薄灰

  原料：芦笋、香菇、黄彩椒、葱、姜、蒜。
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  香菇瘦肉粥

  草莓

  原料：大米、香菇、瘦肉、鸡爪、姜丝、盐、香菜。
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  芥末木耳

  梅依旧

  原料：木耳、洋葱、青红椒、芥末、生抽、香油、醋。
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  上汤豌豆苗

  kiss战女

  原料：豌豆苗、猪里脊、皮蛋、蒜姜、高汤、盐、水淀粉。
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  苦瓜炒牛肉

  采衣

  原料：苦瓜、牛肉、红甜椒、盐、鸡精、生抽、酒、淀粉。
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  蛤蜊香菇鱼丸汤

  薄灰

  原料：草鱼、蛤蜊、香菇、葱、姜、盐、油、蛋清、淀粉。
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  老醋花生

  薄灰

  原料：花生米、红彩椒、黄彩椒、葱、油、生抽、老陈醋、糖、盐。
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  香蕉百合银耳羹

  籣草児

  原料：银耳、香蕉、百合、枸杞子、糖。