古人云：民以食为天，饮食与每一个人都密切相关，合理饮食至关重要，因为合理的饮食可以让你不胖不瘦，胆固醇不高不低，血凝度不黏不稀，这里的菜菜希望能对朋友们的健康带来帮助。

共 62 篇菜谱。小美 创建于2011/6/15 09:41，最后更新于2012/3/20 18:44

• 

  三鲜荠菜豆腐羹

  薄灰

  原料：荠菜、豆腐、冬笋、鸡蛋、猪肉沫、油、盐、葱、姜、淀粉。
• 

  西瓜砂冰

  梅依旧

  原料：西瓜、蜂蜜。
• 

  杏仁黑豆渣米粥

  大脸娃娃

  原料：黑豆、白粥、杏仁、白糖。
• 

  金银双花茶

  红豆厨房

  原料：金银花、菊花、柠檬片、冰糖。
• 

  枸杞叶猪肝汤

  粉竽粘糖

  原料：枸杞叶、猪肝、枸杞、姜、盐、鸡精、白胡椒、鸡汁、料酒。
• 

  海蜇头拌青瓜丝

  2011粤客美食

  原料：海蜇头、青瓜、韩泡白菜、芝麻油、盐、姜蓉、蒜蓉、葱花、白芝麻、生抽、陈醋、鸡精。
• 

  丝瓜袖珍菇

  A苹果小厨

  原料：丝瓜、袖珍菇、红尖椒、绿尖椒、盐、鸡精、胡椒粉、芝麻油、味极鲜。
• 

  酱烧海参

  粉竽粘糖

  原料：干发海参、荷兰豆、鸡蛋、豆瓣酱、蒜香酱、红蟹籽、大葱、姜。
• 

  韩式牛骨蔬菌汤

  力宝儿

  原料：牛小排、骨肉、水人参须、黄豆芽、圆白菜、各类菌菇、干蔬菜包、豆腐、欧芹。
• 

  苦菊拌猪肝

  爱吃de胖子

  原料：猪肝、苦菊、八角、葱、姜、盐、陈皮、大蒜、醋、味达美、蚝油。