只要选对了肉，鱼和熊掌就可以兼得，既可以满足自己的食欲，又可以补充各种营养物质，还可以不必担心长胖之后如何减肥的问题。一举三得，何乐而不为呢?我们赶快来认识一下这些吃了也不会长肉的肉类食物吧! 鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉

共 135 篇菜谱。小美 创建于2017/5/6 13:37，最后更新于2021/3/5 23:42

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  盐水鸭

  糖芯厨房

  原料：鸭子、粗盐、花椒粒、桂皮、八角、香叶、葱、姜。
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  爽口鸭条

  糖芯厨房

  原料：鸭腿、花生酱、芝麻酱、花生碎、熟芝麻、白糖、生抽、香醋、葱姜末、蒜末、红油、花椒粉、味精、食盐。
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  鲫鱼豆腐汤

  Meggy跳舞的苹果

  原料：小鲫鱼、豆腐、油、盐、料酒、醋、白胡椒粉、热水。
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  清蒸鲈鱼

  髅小彬

  原料：鲈鱼、姜、大葱、红尖椒、小葱、菜籽油、盐、白胡椒粉、料酒、蒸鱼豉油。
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  清蒸鸡

  糖芯厨房

  原料：三黄鸡、盐、花椒粒、姜黄粉、料酒、葱、姜。
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  鲜嫩清蒸巴沙鱼片

  阳春白雪！

  原料：巴沙鱼柳、红菜椒丝、姜丝、葱、柠檬蒸鱼酱油、玉米油、料酒。
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  清蒸鱼块黄瓜卷

  阳春白雪！

  原料：巴沙鱼、黄瓜、大葱、姜、枸杞子、料酒、蒸鱼酱油、玉米油。
• 独家

  黑椒鸡胸

  敏zhu

  原料：鸡胸肉、黑椒汁、橄榄油、黑胡椒粉。
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  鸡胸肉西蓝花

  个性胜过姿色

  原料：鸡胸肉、西蓝花、红椒、盐、酱油。
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  鸡胸肉荞麦面

  糖小田yuan

  原料：鸡胸肉、荞麦面、西红柿、橄榄油、葱、姜、蒜、黄瓜、圆葱、清水、熟黑芝麻、熟花生米、盐、生抽、料酒。