在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。冬至日不可吃太过辛辣刺激的食品，过食辛辣只可生阳动火，导致内热积聚，郁热上冲。过食羊肉、狗肉等肥甘厚味，易导致饮食不化，聚湿生痰。北方在补充热性食物的同时，也得吃一些补充津液的食物，如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。

共 103 篇菜谱。面具佳人 创建于2016/12/20 17:25，最后更新于2021/12/21 14:45

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  家庭版佛跳墙

  宸·羽

  原料：土鸡、鲍鱼、海参、大虾、南瓜、杏鲍菇、干贝、鹌鹑蛋、姜片、枸杞子、油、盐、鸡精。
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  牛杂炖萝卜

  宸·羽

  原料：牛杂、萝卜、芹菜、姜、香片、八角、桂皮、小茴、干辣椒、油、盐、胡椒粉、鸡精。
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  葱爆羊肉

  Meggy跳舞的苹果

  原料：羊腿肉、大葱、油、盐、酱油。
• 独家

  白菜豆腐炖粉条

  噬血gg

  原料：大白菜、老豆腐、粉条、油渣、葱、蒜、豆油、猪油、黄豆酱、蚝油、生抽、老抽、盐、白糖、胡椒粉、鸡精。
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  鲜虾番茄浓汤

  美食妃英理

  原料：鲜虾、番茄、鸡蛋、蛋清、黑胡椒粉、盐、玉米淀粉、料酒、清水、香葱。
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  千张肉包炖萝卜

  Meggy跳舞的苹果

  原料：猪绞肉、千张、白萝卜、姜、大葱、鸡蛋清、凉水、青蒜、白胡椒粉、生抽、蚝油、盐。
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  排骨炖芋头

  Meggy跳舞的苹果

  原料：排骨、小芋头、大葱、大蒜、姜、啤酒、热水、八角、花椒、干红辣椒、酱油、黄豆酱、盐。
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  烤羊排肉

  宸·羽

  原料：羊排肉、蒜、姜、葱、油、盐、料酒、酱油、烧烤料、胡椒粉
• 独家

  桥头排骨

  噬血gg

  原料：肋排、蒜、葱、姜、小苏打、面粉、玉米淀粉、鸡蛋、甘梅粉、盐、生抽、蚝油、白糖、十三香、胡椒粉、料酒、油。
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  酱香羊肉粉丝煲

  阳春白雪！

  原料：羊肉卷、金针菇、绿豆粉丝、大蒜、小葱、线椒、盐、糖、白胡椒、葱伴侣辣椒酱、葱伴侣豆瓣酱、生抽。