银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

共 40 篇菜谱。面具佳人 创建于2016/10/18 18:15，最后更新于2016/10/18 18:23

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  桃胶银耳雪莲子

  温暖sunny

  原料：桃胶、银耳、雪莲子、黄片糖。
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  银耳雪梨红枣汤

  1粗茶淡饭1

  原料：干银耳、雪梨、红枣、冰糖、清水。
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  蔓越莓银耳粥

  肥小菇

  原料：大米、银耳、冰糖、蔓越莓。
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  木瓜银耳羹

  辽南蟹

  原料：银耳、红枣、木瓜、糖。
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  南瓜银耳百合羹

  心曲之旅

  原料：南瓜、银耳、百合、冰糖。
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  枸杞红枣银耳露

  辽南蟹

  原料：红枣、银耳、枸杞、小米、糖。
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  雪梨冰糖银耳羹

  杜鹃花美食

  原料：雪花梨、银耳、百合、莲子、冰糖、枸杞。
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  紫薯银耳汤

  依然美食

  原料：银耳、紫薯、红枣、多晶冰糖。
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  雪梨银耳羹

  阿大^.^

  原料：梨子、银耳、冰糖。
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  木瓜银耳羹

  苏苏爱美食

  原料：干银耳、莲子、干枣片、木瓜、冰糖。