秋季，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，用一些有滋补作用的素食来进补，既可起到补虚的效果，又不会增加脾胃负担，红薯，芋头，莲藕这三宝要记得吃哦。

共 28 篇菜谱。花开花落57 创建于2016/9/28 18:10，最后更新于2016/9/28 18:16

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  油炸山药条

  尘欢

  原料：山药、面粉、大葱、生姜、盐、油、五香粉。
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  蚝油木耳炒山药

  帅帅小厨

  原料：山药、木耳、胡萝卜、蚝油、盐、鸡精。
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  拔丝山药

  kiss战女

  原料：山药、绵白糖、生粉、植物油。
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  山药胡萝卜炖羊肉

  浓咖啡淡心情

  原料：去骨羊腿肉、山药、胡萝卜、香菜、盐、葱段、姜片、陈皮、料酒、鸡精。
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  蓝莓山药

  kiss战女

  原料：山药、蓝莓果酱。
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  蓝莓山药泥

  薄灰

  原料：山药、蓝莓果酱、淡奶、清水、冰糖、盐。
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  山药玉米粒炒鸡丁

  鱼尾巴

  原料：山药、玉米、鸡胸肉、豆瓣酱、砂糖、盐。
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  山药扣肉

  狼之舞

  原料：五花肉、山药、油、精盐、老抽、生姜、香叶、桂皮、八角、白糖。
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  果味山药

  帅帅小厨

  原料：山药、果珍、枸杞、白糖、白糖。
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  炒芋头

  々苗∴

  原料：芋头、洋葱、红椒、蒜、葱、姜、酱油、辣椒粉、鸡精、盐、油。