晚上犯馋想吃夜宵的念头打也打不消?怎样减肥才可以满足口欲呢?听说这些夜宵不仅吃不胖，没准儿还有减肥的功效呢！

共 36 篇菜谱。铎子 创建于2016/9/19 16:09，最后更新于2016/9/19 16:27

• 

  苹果果蔬汁

  悠哈厨房

  原料：红富士苹果、莴苣叶、柠檬、纯净水、蜂蜜。
• 

  健康果蔬汁

  juju菊娜

  原料：胡萝卜、苹果、橙、苦瓜、水、蜂蜜。
• 

  鸡汁枸杞山药粥

  芹意

  原料：粳米、糙米、水、山药、枸杞、香葱、盐。
• 

  地瓜白粥

  辽南蟹

  原料：　　大米、糙米、地瓜、糖。
• 

  板栗小米粥

  万山红

  原料：板栗、小米、黑枣、燕麦片。
• 

  蔓越莓花生燕麦条

  斯佳丽WH

  原料：黄油、燕麦片、麦芽糖、蔓越莓、花生、红糖。
• 

  蜂蜜柠檬水

  幸福的热带雨林

  原料：柠檬、蜂蜜。
• 

  蜂蜜柠檬茶

  Norma

  原料：柠檬、洋槐花蜂蜜、盐。
• 

  胡萝卜果脯

  给宝贝做的饭

  原料：胡萝卜、冰糖。
• 

  烤菠萝干

  鱼菲

  原料：菠萝、水、盐。