夏秋之交，是一年中湿气最盛的时期。这个季节养生关键要祛湿，祛湿最根本的是扶阳。当人体阳气充足时，湿邪就不会造成影响。因此，要防止湿邪侵袭人体，就要避免身体的阳气受损，包括少吹空调、多运动、勤出汗、不贪食生冷瓜果等。

共 28 篇菜谱。红烧苹果 创建于2016/8/23 17:28，最后更新于2016/8/23 17:39

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  菊花绿豆浆

  小春

  原料：绿豆、菊花、冰糖。
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  荷叶绿豆粥

  kiss战女

  原料：绿豆、荷叶、大米。
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  银耳绿豆汤

  红豆厨房

  原料：绿豆、干银耳、冰糖。
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  玉米排骨汤

  狼之舞

  原料：猪肋排、甜玉米、胡萝卜、生姜、精盐。
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  红豆莲子羹

  提啦米酥

  原料：莲子、红豆、葡萄干、糯米。
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  红豆年糕汤

  爱美的家

  原料：红豆、年糕、白糖。
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  自制蜜红豆

  诗心

  原料：红豆、白糖。
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  杂粮米粥

  玖嘉颐

  原料：香米、黑米、薏米、江米、高粱米、荞麦仁、大麦米、糙米、红小豆、绿豆、豇豆、芸豆、莲子、蜜枣、葡萄干、龙眼、冰糖、花生、泉水。
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  银耳莲子羹

  Norma

  原料：银耳、莲子、红枣、薏米、冰糖。
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  消肿薏米水

  鱼菲

  原料：薏米、水、冰糖。