糖水跟煲汤一样，具有滋补养生功效。可以作为糖水的材料有很多，不同的材料具有不同的功效，有的属于清凉性，有的具有燥热性。根据不同的主料来配搭不同辅料，可以达到相辅相助的效果。 专家称，喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不容易入眠时，喝糖水可使体内产生大量血清素，亦可助眠。 常用于儿童夜间镇咳的止咳糖浆中两种主要成分其实与普通糖水没有太大差别。所以糖水也有一定的止咳作用,但是不能作药用。

共 292 篇菜谱。爱淇媛 创建于2016/8/17 08:01，最后更新于2018/1/22 14:39

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  莲子百合

  鱼尾巴

  原料：鲜莲子、鲜百合、红枣 、枸杞、冰糖 。
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  绿豆百合莲子羹

  斯佳丽WH

  原料：绿豆、百合、莲子、冰糖。
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  水萝卜冰糖银耳羹

  大海微澜

  原料：水萝卜、银耳、冰糖、枸杞子。
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  桂圆红枣炖莲子

  小耿妈妈

  原料：莲子、桂圆、红枣。
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  银耳梨汤

  沙儿飞飞❉

  原料：银耳、梨子、红枣、小糯米汤圆、冰糖、枸杞。
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  木瓜银耳糖水

  漂亮马婆

  原料：木瓜、银耳、枸杞、冰糖。
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  冰糖银耳莲子羹

  诗心

  原料：银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、冰糖。
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  南瓜红枣银耳羹

  kiss战女

  原料：南瓜 、冰糖 、红枣、银耳、莲子。
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  百合莲子红豆沙

  浓咖啡淡心情

  原料：红豆、白莲子、百合、冰糖。
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  缤纷养颜露

  诗心

  原料：银耳、紫薯、木瓜、西米、椰浆、冰糖。