小满节气是收获的前奏，也是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候，当人们生活无规律，饮食不定或过食辛辣油腻之时，就会产生内热，如口舌生疮等。

共 96 篇菜谱。小美 创建于2016/5/17 17:04，最后更新于2021/5/20 18:19

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  洋葱木耳炒西葫芦

  一溪月

  原料：洋葱、木耳、西葫芦、小米椒、山茶油、蒜姜、花椒、盐、生抽。
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  黄瓜炒虾仁

  一溪月

  原料：黄瓜、虾仁、小米椒、橄榄油、姜、花椒、蒜蓉、盐、鸡精、生粉、白胡椒粉、蒜。
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  山药南瓜小米粥

  不做妖精好多年

  原料：南瓜、山药、小米、纯净水、大枣、无。
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  西红柿炒鸡蛋

  Meggy跳舞的苹果

  原料：大西红柿、鸡蛋、植物油、香葱、盐。
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  鳞虾冬瓜汤

  筠旸JY

  原料：冬瓜、鳞虾、葱、盐、鸡精、油、姜末。
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  红豆薏米祛湿饮

  爱生活的馋猫

  原料：赤小豆、薏米、茯苓、芡实、清水。
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  菠萝炒鸭心掌

  四月豆

  原料：菠萝、鸭心掌、青椒、番茄、蒜末、姜、酱油、蚝油、孜然粉、食盐、食用油、生粉。
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  鲫鱼萝卜汤

  宸·羽

  原料：鲫鱼、萝卜、姜、枸杞子、葱花、油、盐、胡椒粉、鸡精、清水。
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  野芹菜炒香干

  笑笑昵

  原料：野芹菜、香干、盐、蒜片、干辣椒。
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  绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝

  祯祯宝贝

  原料：绿豆芽、韭菜、胡萝卜、猪肉、蒜、葱、姜、油、盐、醋、味精。