谷雨是春季的最后一个节气，降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。谷雨前后是神经痛、花粉过敏、风湿病的高发期。饮食上仍需注重养脾，宜少食酸味食物、多食甘味食物。

共 122 篇菜谱。小美 创建于2016/4/13 17:00，最后更新于2021/4/19 14:27

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  黄豆芽炒红薯粉

  笑笑昵

  原料：黄豆芽、红薯粉、姜、蒜、干辣椒、盐、老抽、蚝油、味精。
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  鲫鱼萝卜汤

  宸·羽

  原料：鲫鱼、萝卜、姜、枸杞子、葱花、油、盐、胡椒粉、鸡精、清水。
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  竹笋烧肉

  提啦米酥

  原料：竹笋、五花肉、大葱、生姜、八角、花椒、香叶、老抽、生抽、料酒、食盐。
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  海带炖排骨

  不愿下楼的猫

  原料：排骨、海带、大葱、姜、干辣椒、八角、花椒、花生油、料酒、白糖、生抽、老抽、蚝油、十三香、热水。
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  桂花糯米藕

  敏zhu

  原料：藕、糯米、红糖、莲子、糖桂花、枸杞、水淀粉。
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  胡萝卜山药蒸肉饼

  吴妈厨房

  原料：猪肉馅、山药、胡萝卜、鸡蛋、香葱、生姜、料酒、胡椒粉、淀粉、白糖、生抽。
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  丝瓜炒虾球

  糖芯厨房

  原料：丝瓜、虾鲜、大蒜、食盐、淀粉。
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  薏米海带炖老鸭

  敏zhu

  原料：老鸭、海带、薏米、姜。
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  南瓜汤圆红豆汤

  宛馨儿爱美食

  原料：南瓜、红豆、糯米粉、冰糖。
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  油菜苔拌豆芽

  米拉Miira

  原料：油菜苔、小豆芽、豆皮、葱、蒜、红辣椒、油、盐、醋、酱油。