从雨水这个节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。雨水节气养生三要素要记住，即防“倒春寒”、健脾祛湿和准备养阳。

共 24 篇菜谱。小美 创建于2016/1/29 17:40，最后更新于2021/2/17 19:06

• 

  银耳雪莲子汤

  yoyo原色

  原料：银耳、雪莲子、枸杞、冰糖、红枣。
• 

  红豆花生莲子银耳羹

  斯佳丽WH

  原料：红豆、花生、莲子、银耳、黄冰糖。
• 

  麻油菠菜塔

  小董妞@厨房

  原料：菠菜、芝麻油、味极鲜、糖、盐。
• 

  开洋豆皮拌菠菜

  美食C位

  原料：菠菜、豆皮、海米、辣椒、大蒜、花生油、生抽、醋、糖、盐、花椒、芝麻。
• 

  菠菜虾肉丸子

  辽南蟹

  原料：鲜虾、猪肉、鸡蛋、淀粉、菠菜、盐、胡椒粉、生抽、芝麻油、十三香。
• 

  雪菜虾米炒韭菜花

  火镀红叶

  原料：雪菜、虾米、韭菜花、蒜头、特级酱油、蚝油、花生油、糖。
• 

  杂粮韭菜盒子

  悦悦玉食

  原料：燕麦粉、特精粉、韭菜、鸡蛋、地软、粉丝、盐、花椒粉。
• 

  酱爆鱿鱼韭菜花

  斯佳丽WH

  原料：鱿鱼丝、韭菜花、姜丝、红辣椒、海鲜酱、油、盐。
• 

  香菜猪肝阴米粥

  斯佳丽WH

  原料：阴米、猪肝、香菜、姜丝、料酒、生抽、淀粉、白胡椒粉、油、盐。
• 

  波菜枸杞猪肝汤

  calf2013

  原料：菠菜、猪肝、枸子、盐、花生油。