夏天燥热，肝火旺盛，饮食过于油腻会对肠胃造成负担，苦菊具有清热去火的功效，微苦中带有一丝甘甜，咀嚼中带有些许清新，是夏季蔬菜首选！

共 20 篇菜谱。小美 创建于2015/7/8 14:23，最后更新于2015/7/20 17:55

• 

  凉拌苦菊花生米

  眉儿

  原料：苦菊、花生米、盐、生抽、陈醋、白糖、鸡精、蒜、香油。
• 

  凉拌苦菊

  狼之舞

  原料：苦菊、大蒜、白糖、红椒、精盐、植物油、料酒、酱油、陈醋、蚝油、花椒。
• 

  煎饼苦菊卷

  小春

  原料：煎饼、苦菊、小红辣椒、醋精、盐、白糖、牛肉粉。
• 

  糖醋苦菊

  帅帅小厨

  原料：苦菊、胡萝卜、白醋、白糖、盐、黑胡椒碎、橄榄油、鸡精。
• 

  蒜香苦菊拌鱼干

  A苹果小厨

  原料：河豚鱼干、苦菊、蒜、黑芝麻、红油、糖、醋、盐、蚝油。
• 

  苦菊银耳沙拉

  帅帅小厨

  原料：苦菊、干银耳、小番茄、美国大杏仁、丘比沙拉酱、柠檬汁、白糖。
• 

  虾皮拌苦菊

  君梦深蓝

  原料：苦菊、虾皮、胡萝卜。
• 

  清炒苦菊

  西马栀子

  原料：苦菊、大蒜、盐、鸡精。
• 

  苦菊核桃仁

  尖角小荷

  原料：苦菊、核桃仁、蚝油、生抽、盐、麻油、白糖、醋。
• 

  油醋汁苦菊沙拉

  眉儿

  原料：苦菊、木耳、鹌鹑蛋、小圣女果、橄榄油、蜂蜜、白醋、黑胡椒面、盐。