鱿鱼营养价值很高，是名贵的海产品，中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能，是有益健康的食物。

共 119 篇菜谱。小美 创建于2015/3/4 15:12，最后更新于2021/12/17 16:30

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  酱炒鱿鱼须

  雅雅杨小厨

  原料：鱿鱼须、蚝油、蒸鱼酱油、葱、姜。
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  葱香鱿鱼圈

  木紫冰

  原料：鱿鱼圈、青椒、红椒、姜、葱、油、盐、糖、白酒、生抽、黑胡椒粉。
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  彩椒鱿鱼

  尔东叶

  原料：鱿鱼、彩椒、洋葱、油、盐、白糖、料酒。
• 独家

  芹菜炒鱿鱼

  清水淡竹

  原料：鱿鱼、芹菜、姜、油、盐、料酒、蚝油。
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  韭菜花炒鱿鱼须

  吴妈厨房

  原料：韭菜花、鱿鱼须、辣椒、生姜片、植物油、料酒、胡椒粉、盐、生抽、孜然粉。
• 独家

  豇豆炒鱿鱼

  清水淡竹

  原料：豇豆、鱿鱼、姜、蒜、油、盐、料酒。
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  爆炒鱿鱼须

  芊芊美食记WQ

  原料：鱿鱼须、洋葱、青椒、小米椒、姜、胡椒粉、料酒、大蒜头、油、盐、鸡精、蚝油、生抽。
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  酥炸鱿鱼圈

  Emmmma

  原料：鱿鱼圈、面粉、蛋白、海苔碎、盐、盐。
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  白灼小鱿鱼

  祯祯宝贝

  原料：小鱿鱼、蒜、料酒、一品鲜酱油、醋、盐。
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  香辣土豆鱿鱼圈

  祯祯宝贝

  原料：鱿鱼、土豆、洋葱、香菜、油、自制辣椒油、糖、料酒、盐、味精。