眼睛十分脆弱，尤其是那些学习压力过重的青少年儿童们与面对电脑时间过长的人，更多使用电脑或看书、写作用眼过度时间长会觉得眼睛发胀、疼痛、发干、视力模糊等。这是眼睛在提醒人们，应该为它提供充足的营养了。那么呢吃什么对眼睛好？快来这里找找吧！

共 49 篇菜谱。小美 创建于2014/12/3 10:17，最后更新于2015/1/13 11:24

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  香辣鸭肝

  依然美食

  原料：鸭肝、大蒜、生姜、八角、朝天椒、调和油、焙煎芝麻沙拉汁、料酒、盐、鸡精。
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  鱼子酱牛油果煎鸡蛋

  CookingSweetie_

  原料：橄榄油、牛油果、鸡蛋、盐、胡椒、核桃碎、百里香、意大利香醋、鱼子酱。
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  清蒸黄花鱼

  juju菊娜

  原料：黄花鱼、葱、小米椒、姜、蒸鱼豉油。
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  柠香三文鱼

  kiss战女

  原料：三文鱼、柠檬、混合胡椒、蜂蜜、橄榄油、盐。
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  双菇三文鱼

  KL乐悠悠

  原料：三文鱼、白蘑菇、金针菇、姜丝、豆芽苗、水、黑胡椒粉、盐、蚝油。
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  三文鱼杂粮煎饼

  厨恋恋私房菜

  原料：面粉、小米面、鸡蛋、文鱼、圆生菜、植物油、盐、水、泡打粉。
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  三文鱼吐丝卷

  我在等风

  原料：全麦吐司、烟熏三文鱼、黄油、黑胡椒、莳萝、柠檬汁。
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  牛奶炖花生

  々苗∴

  原料：花生、银耳、枸杞子、牛奶、红枣、冰糖。
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  牛奶炖蛋

  大熊的妖精

  原料：鸡蛋、纯牛奶、白糖。
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  牛奶花生

  诗心

  原料：花生、清水、牛奶。