妊娠第六周，要注意1.选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭及营养煲粥。干食品能减轻恶心、呕吐的症状，稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。2.多吃核桃、海鱼、黑木耳有助于胎儿神经系统的发育。3.为了克服晨吐症状，早晨可以在床边准备一杯水、一片面包，或一小块水果、几粒花生，它们会帮你抑制强烈的恶心。下面小编为大家推荐一些菜品。

共 33 篇菜谱。小美 创建于2014/11/10 11:15，最后更新于2015/4/29 15:20

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  健脑核桃粥

  七彩糖果

  原料：核桃、银耳、大米、小米、冰糖。
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  黑木耳黄花菜炒菜心

  花鱼儿

  原料：菜心、黑木耳、黄花菜、盐、鸡精。
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  营养蔬菜饼干

  如莲静心

  原料：低粉、黄油、细砂糖、鸡蛋、紫薯、菠菜、胡萝卜。
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  坚果曲奇饼干

  是甜甜呀

  原料：低粉、黄油、蛋液、细砂糖、糖粉、坚果。
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  海参香菇小米粥

  小厨飘香

  原料：泡发海参、小米、泡发香菇、枸杞子、胡椒粉、盐、玉米油。
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  营养美味的三文鱼粥

  如莲静心

  原料：三文鱼、胡萝卜、芦笋、大米。
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  汤种北海道面包

  大橙zi

  原料：高粉、白糖、盐、全蛋液、酵母粉、淡奶油、无盐黄油、牛奶、汤种、高粉、牛奶。
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  虾仁菠菜塔

  万山红

  原料：大对虾、菠菜、沙拉汁。
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  上海私房酱牛肉

  肥小菇

  原料：牛腱子肉、生抽、赤砂糖、八角。
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  早餐牛肉包

  燕清欣

  原料：牛肉、五花肉糜、面粉、牛奶、酵母、盐、麻油、高汤、蚝油。