以促进乳汁分泌为主。乳汁是否丰沛，是哺乳期的妈妈十分担心的问题。其实，乳汁分泌的品质和数量是由于多方面的因素所决定的。愉快的心情、有规律的生活、健康均衡的饮食都是重要的影响因素。

共 42 篇菜谱。小美 创建于2014/11/6 14:00，最后更新于2015/6/3 15:02

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  红枣枸杞黑豆豆浆

  叶子的小厨

  原料：黑豆、枸杞、红枣、红糖。
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  花菇猪蹄汤

  欧阳yy

  原料：猪蹄、花菇、黄豆、红葱头、小红米椒、姜、蒜米、宣威火腿、黄酒、生抽、胡椒粉、盐。
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  黄豆猪蹄汤

  眉儿

  原料：猪蹄、黄豆、盐、料酒、姜、小葱。
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  棒骨黄豆苦瓜鲍鱼汤

  是甜甜呀

  原料：大棒骨、苦瓜、鲍鱼、黄豆、石斛、盐、姜。
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  小鲫鱼汤

  爱跳舞的老太

  原料：小鲫鱼、油、料酒、盐、姜、葱、胡椒粉。
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  冬菇黄豆猪蹄汤

  火镀红叶

  原料：猪蹄、冬菇、黄豆、蚝豉、姜片、盐。
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  金针炖猪蹄

  狼之舞

  原料：猪蹄、黄花菜、精盐、桂皮、八角、生姜。
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  黄豆炖猪蹄

  如莲静心

  原料：猪蹄（下半部）、黄豆。
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  蛋黄豆腐

  辽南蟹

  原料：嫩豆腐、咸蛋黄、小葱、大蒜、蕃茄酱、生抽、盐、糖、烹调油。
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  鲜美的鲤鱼汤

  Meggy跳舞的苹果

  原料：鲤鱼、鱼头、料酒、盐、葱、姜、白胡椒粉、香菜。