一到冬季，许多女性手脚冰凉、气血不足，处于亚健康状态。女人养生关键在“气血”，气血不足即中医学中的气虚和血虚。想做一个气血充盈、自然美丽的女人，那就必须懂得如何为自己补气血，中医素有“药食同源”之说，补气活血美颜方法其实很简单，只要注意饮食上补气活血的调养，女人与气血同行拥有美丽容颜就不再是一件难事。

共 50 篇菜谱。美食潇潇 创建于2012/11/23 14:37，最后更新于2012/11/23 14:49

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  醪糟养颜羹

  kiss战女

  原料：醪糟、熟鹌鹑蛋、红枣、葡萄干、食用玫瑰花、冰糖、水淀粉、盐、柠檬汁。
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  红米薏仁粥

  落雨无声

  原料：江西红米、薏仁米、白糯米、红枣、冰糖。
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  当归补血汤

  鱼尾巴

  原料：当归、黄芪、红枣、鹌鹑蛋、冰糖。
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  蜜汁红枣

  小厨飘香

  原料：红枣、冰糖、蜂蜜。
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  八宝乌鸡

  诗心

  原料：乌鸡、茶树菇、川芎、当归、白芍、熟地、枸杞、炒芍、故纸、食盐。
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  养颜烧卖

  吃货眼中的世界

  原料：面粉、紫甘蓝、玉米、胡萝卜、青椒、红椒、咸蛋黄、瘦肉馅、盐、葱、味精、花椒面、海鲜酱油、香油。
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  冰糖银耳莲子羹

  诗心

  原料：银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、冰糖。
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  枣泥山药糕

  粉竽粘糖

  原料：山药、若羌红枣、奶粉、炼乳。
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  养眼八宝饭

  kiss战女

  原料：黑米、鲜百合、红腰豆、玉米粒、莲子、红枣、豌豆、松子、葡萄干、山楂糕、白糖、蜂蜜。
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  养颜凤爪汤

  诗心

  原料：鸡爪、香菇、枸杞、葱姜、花椒。