沙拉是用各种凉透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后，再加入调味品或浇上各种冷少司或冷调味汁拌制而成的。沙拉的原料选择范围很广，各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。但要求原料新鲜细嫩，符合卫生要求。沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。

共 53 篇菜谱。不愿下楼的猫 创建于2012/7/20 10:11，最后更新于2012/7/20 11:24

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  水果虾仁油条沙拉

  坨坨妈

  原料：哈密瓜、菠萝、基围虾、油条、沙拉酱、黑芝麻。
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  鸡蛋沙拉

  MOMOCOOK

  原料：鸡蛋、鲑鱼籽、软芝士、青菜叶。
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  瘦身沙拉

  小智

  原料：金枪鱼罐头、消化饼干、苦菊、苹果、洋葱、橄榄油、柠檬汁、白糖、精盐、彩椒、洋葱、玉米粒。
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  土豆什锦沙拉

  梓桐

  原料：土豆、黄瓜、火腿、胡萝卜、煮鸡蛋、生菜叶。
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  木瓜粉丝沙拉

  籣草児

  原料：木瓜、粉丝、黄瓜、沙拉酱、白醋、熟油。
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  水果沙拉

  西马栀子

  原料：嘎啦果、梨、桃、自制沙拉酱、黄瓜。
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  清凉水果沙拉

  蓝色南半球

  原料：番茄、香蕉、梨。
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  魔芋刺身沙拉

  冰凉小丸子

  原料：魔芋、生菜、西红柿。
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  土豆鲜蘑沙拉

  kiss战女

  原料：土豆、胡萝卜、红彩椒、口蘑、黄瓜、黑胡椒、橄榄油、盐、沙拉酱。
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  蚬壳粉沙拉

  岛主药仙

  原料：意大利蚬壳粉、蜂蜜味脆皮肠、樱桃番茄、橄榄油、红酒醋、研磨胡椒、薄荷叶。