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凉拌鸡丝
小耿妈妈
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鸡胸肉蛋白质高,脂肪低,而且比较被人体吸收,很合适夏天温补,对于天气热得胃口不好的人来说,用先蒸再拌的方法,低脂又营养,加上微微酸辣的口感,开胃又鲜美!
简单
拌
咸鲜
一小时
食材明细
主料
鸡胸肉
1块
黄瓜
1根
香菜
1把
辅料
熟芝麻
适量
配料
盐
适量
鸡精
适量
白糖
适量
醋
适量
辣油
适量
麻油
适量
酱油
适量
凉拌鸡丝的做法步骤
1.
准备好原料。
2.
鸡肉加葱段,姜片,料酒,盐,鸡精抓匀冷藏腌制半小时左右。
3.
香菜洗净切段,黄瓜洗净切成丝。
4.
腌制好的鸡肉取出开水锅里大火蒸十分钟左右放凉。
5.
放凉的鸡肉拆成肉丝。
6.
加入黄瓜,香菜。
7.
再根据自己家的口味加入盐,醋,辣油,香油,白糖,熟芝麻。
8.
拌均匀就可以。
小窍门&温馨提示
1.蒸鸡肉的时候,不要时间太长,以免蒸老。
2.这个凉拌菜还可以根据个人的爱好,加入自己喜欢的坚果。
分类:
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