糖醋黄花鱼的做法步骤
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1..洗净膛好的黄花鱼,在鱼背两面划菱形或一字刀(要划深一些,容易炸熟),洒入盐、鸡精、料酒、姜葱蒜粉、胡椒粉抹匀(肚子里也要抹),腌制20分钟。
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2.红椒切成丝,香菜切成小段待用。
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3.碗里放入适量的面粉和生粉,用水调成浆。
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4.然后把黄花鱼上浆。
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5.锅置旺火上,放入足量油,插入竹筷待其四周冒细泡,放入黄花鱼大火炸30秒。
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6.改中火炸8~10分钟。
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7.炸至两面金黄色。
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8.捞起沥干油,盛入碟中撒上红椒丝。
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9.糖醋酱汁:锅内放入适量的水和糖。
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10.用铲子顺一个方向搅动,以中火煮至沸腾后。
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11.加入白醋和水淀粉,继续搅动到粘稠。
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12.把糖醋酱汁淋在炸好的黄花鱼上,撒上香菜即可开吃。
小窍门&温馨提示
黄花鱼有健脾开胃、安神止痢、益气填精、健脾暖中的功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好的疗效。
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