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西兰花玉子烧
putimama
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我经常用鸡蛋加入不同的蔬菜做早餐菜肴,今天用鸡蛋搭配西兰花做玉子烧,鸡蛋的金黄与西兰花的翠绿相辉映,鸡蛋与蔬菜健康又营养。
中级
煎
清淡
十分钟
食材明细
主料
鸡蛋
3个
辅料
西兰花碎
适量
调料
料酒
适量
盐
适量
食用油
适量
西兰花玉子烧的做法步骤
1.
鸡蛋3个打入碗中。
2.
加入少许料酒,盐、西兰花碎。
3.
将其搅拌均匀。
4.
锅中加少许的食用油(是不粘锅少放油)将鸡蛋液倒入锅中,小火慢煎。
5.
将玉子烧折1/3叠起,留的空再次倒入鸡蛋液继续煎。
6.
再继续折叠1/3,倒入鸡蛋液小火慢煎。
7.
折叠煎制完成。
8.
煎制金黄色即可出锅。
9.
将玉子烧切件装盘上桌,每一次这道菜都一扫而光。
小窍门&温馨提示
全程小火煎制。
分类:
热菜
家常菜
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