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冬瓜薏米排骨汤
红•宏
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冬瓜,薏米,排骨排骨汤清淡宜人,具有清热解毒,利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。冬瓜薏米排骨汤营养又美味,深受大众的喜爱。
初级
煮
清淡
一小时
食材明细
主料
冬瓜
1块
排骨
1节
辅料
生姜
1块
大葱
1颗
薏米
适量
调料
胡椒粉
1勺
眼
半勺
鸡精
半勺
小葱
2颗
枸杞
适量
芝麻香油
适量
料酒
1勺
冬瓜薏米排骨汤的做法步骤
1.
准备食材,排骨已经焯过水。
2.
大葱洗净切段,生姜切片,冬瓜去皮去籽切块薏米清洗干净备用。
3.
锅中加水,将焯水的排骨放进去,姜片和葱段放进去加一勺料酒去腥。
4.
水开将洗净的薏米放进去小火炖一小时。
5.
一小时后将冬瓜块放进去小火慢煮十分钟关火,洗好的枸杞放进去炖2分钟。
6.
煮到冬瓜变成透明色关火。
7.
舀进碗里加香油和葱花。
8.
清淡祛湿。
小窍门&温馨提示
冬瓜放进去后小火慢煮煮到冬瓜变成透明色关火。
分类:
汤类
家常菜
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