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简单寿司
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寿司食物是最健康的食品,热量极低,又富含各种矿物质及纤维,紫菜最大的特征是矿物质、钙含量丰富,并且丙氨酸和甘氨酸等具有甘味的氨基酸含量多。
简单
技巧
酸甜
十分钟
食材明细
主料
米饭
一碗
辅料
紫菜
2张
胡萝卜
一个
黄瓜
一根
菠菜
2棵
配料
番茄酱
适量
寿司的做法步骤
1.
取一张紫菜平铺在珠帘上。
2.
菠菜洗净,胡萝卜切条洗净,放在开水中焯熟。
3.
蒸熟的米饭,均匀的铺在紫菜上。
4.
依次放入菠菜、胡萝卜和黄瓜条,在根据个人口味,加入番茄酱。
5.
然后用珠帘卷起,固定一会儿。
6.
寿司固定好后,撤出珠帘,刀子刷点油或用热水烫一下,切成2厘米左右的寿司卷。
7.
放在盘子里,一盘简单的寿司就做好了。
小窍门&温馨提示
放米饭的时候,不要放太多,太多不好切,也容易把紫菜撑破。
分类:
主食
家常菜
夏季食谱
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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