菜谱
搜索
菠菜蛋花汤
兰杏梅
发布
菠菜蛋花汤有助维生素的吸收,菠菜中的叶酸可以提高鸡蛋中维生素Β12的吸收率。
这是一道清淡营养的汤,做法简单。
简单
炒
原味
十分钟
食材明细
主料
菠菜
一小把
鸡蛋
一个
辅料
纯净水
适量
调料
盐
少许
香油
几滴
菠菜蛋花汤的做法步骤
1.
菠菜择好,洗干净。
2.
入沸水中焯30秒捞出,沥干水分。
3.
切段。
4.
鸡蛋敲入碗中,用筷子搅散。
5.
葱切段,备用。
6.
汤锅加适量水烧开,再加入葱段和菠菜,煮一分钟左右,放少许盐调味。
7.
水开后把鸡蛋液打散,慢慢的泼在锅中,关火,滴几滴香油即可。
8.
盛入碗中。
9.
清淡可口。
小窍门&温馨提示
菠菜焯一下,为的是去掉菠菜的草酸,省的吃着涩。
分类:
汤类
家常菜
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共9步)
你可能还喜欢
老母鸡筒骨冬笋汤
猴头菇鸡汤
牛排炖莲藕
菠菜粉丝汤
胡萝卜山药玉米排骨汤
裙带菜瘦肉汤
鸡汤冲海参
五指毛桃茯苓鸡汤
胡萝卜莲藕排骨汤
茶树菇排骨汤
葱枣汤
虾皮萝卜汤
虾仁芥菜豆皮汤
家庭版冬阴功汤
排骨芋头汤
黑灵芝花旗参炖鸡汤
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
菠菜蛋花汤
花蛤豆腐汤
砂锅鱼头豆腐
参鸡汤
丝瓜豆腐汤
砂锅鱼头
西红柿豆腐汤
昂刺鱼豆腐汤
蛤蜊豆腐汤
猪肚煲鸡
羊肉丸子汤
大骨头汤
辣豆腐
西红柿牛腩汤
炖白菜
酸辣肚丝汤
美食天下首页
map