黄豆豆浆

兰杏梅发布

黄豆豆浆

黄豆中的卵磷脂可以清除附着在血管壁上的胆固醇，皂苷能够降低血脂；可溶性膳食纤维可以促进胆固醇排出，降低血液中胆固醇的浓度，并防止其在血管壁上沉积。
醇厚丝滑好喝的不得了!

食材明细

主料

黄豆80g

辅料

纯净水1000ml

黄豆豆浆的做法步骤

1.黄豆，备用。
2.黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净。
3.将黄豆放入破壁机中，加入适量的水。
4.按下制作养生粥的键。
5.已打好。
6.取碗，倒入煮熟的黄豆豆浆。
7.好喝又营养。

分类：饮品豆浆

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